【特別企画】中学生から始める筋力トレーニングクラス

これから競技力向上を目的に筋力トレーニングの導入を検討している中学生を対象に、筋力トレーニングの基礎をイチから学んでいただく講習会を今月14日から毎週月曜日に定期開催(全6回)いたします。毎回異なるトレーニングテーマで、弊社ジムにて様々なエクササイズを習得していただく予定です。

ゴールデンエイジ(5から12歳)が神経系の発達により運動能力が著しく発達する時期なのに対して、中学生からは身体的成長に伴う基礎体力の発達度合いにより運動能力に差のつく時期です。正しい知識と技術を備えていれば、中学生からでも筋力トレーニングは“安全”かつ“効果的に”実施可能なだけでなく、成長ホルモン分泌量の増加による身体の更なる成長を期待できます。

国内で中学生を対象とした筋力トレーニング講習会を実施する場所はまずないといっても過言ではありません。「ライバルに差をつけたい…」そんな中学生アスリートにお薦めの講習会です。全6回の参加でも、参加を希望する日程のみの参加でも、どちらでも構いません。皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。

【対象】中学１‐３年生

【場所】A.D.E.トレーニングジム (JR埼京線 浮間舟渡駅より徒歩8分)

【定員】最大12名まで

【講習会スケジュール】※毎週月曜日 18:30‐19:30
第１回　11/14　クイックリフト、下半身エクササイズ (デッドリフト等)
第２回　11/21　クイックリフト、上半身エクササイズ (ベンチプレス 等)
第３回　11/28   クイックリフト、下半身エクササイズ (スクワット等)
第４回　12/5 　クイックリフト、上半身エクササイズ (ローイングエクササイズ 等)
第５回　12/12   クイックリフト、下半身エクササイズ (ランジ等)
第６回　12/19   クイックリフト、上半身エクササイズ (各種マシンエクササイズ等)

【料金(税込)】
〇 6回分おまとめ払い　13,500円 (※割引適用の為キャンセルによる日割り払戻はございません)
〇 都度払い　3,000円

【予約方法】
※予約方法が異なりますのでご注意ください。

(6回分おまとめ払いの方)
弊社までご連絡いただきまして、直接ジム受付にて事前に参加費をお支払いいただくか、または指定口座への振込をお願い致します。

(都度払いの方)
下記『ネット予約はこちらから』ボタンよりご希望の日時を選択の上、ご予約ください(※クレジットカード決済となります)

 
(お問合せ先)
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