『競技別傷害予防エクササイズ』チャンネル

弊社Youtubeチャンネルにて、競技ごとに多くの症例がみられる代表的な怪我にフォーカスをあてて、その予防に効果的なトレーニングを紹介しています。導入時の気軽さを考慮して、短時間で、しかも器具をいっさい必要としないプログラム構成としています。怪我をしてから『どうしよう…』ではなく、少しでも怪我のリスクを下げ、常に最高のコンディションで競技に臨むためにも、普段実施されているウォームアップなどのルーティーン前に、たった”10分間”、スポーツ傷害予防エクササイズを導入してみませんか。