爆発的パワーを獲得したいアスリートのためのクイックリフト講習会

爆発的パワーを獲得するために普段のトレーニングにクイックリフトを導入したい。そんな競技アスリートは多いのではなでしょうか？

しかしながら、専門家の指導のもとゼロから基礎テクニックの習得できる機会は限定的で、「知り合いから見よう見まねで…」とか「動画を見て…」で、自分のフォームが正しいかどうかも正直分からないままクイックリフトを実施しているアスリートも多いと思います。

A.D.E.によるクイックリフト講習会(９０分間)では、「いかに高重量を挙上するか」ではなく「いかに様々なスポーツにおける競技パフォーマンスの向上に結び付けることができるか」という視点でクイックリフトをひとりひとり丁寧に指導していきます。

これまでの講習会と同様に今回も、クイックリフトのひとつ「ハングクリーン」に焦点をあて、このエクササイズを理論的に理解し、最終的にすべての参加者が正しいフォームで実施できることを目指します。このため、ハングクリーンの一連の動作を細分化し、それぞれの動作で必要とされる基礎テクニックを実際にカラダを動かしながら確認していただき、最終的にすべての動作をつなぎ合わせてハングクリーンを正しいフォームを習得していただく予定です。

ご参加いただく方ひとりひとりに出来るだけ時間をかけて対応させていただくため、少人数での講習会となります。興味のある方はどうかお早めにご予約をお願い致します。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【日時】
① 6/1 (日) 18:30‐20:00
② 6/15 (日) 18:30-20:00
※都合の良い日をご選択ください
【場所】 A.D.E.トレーニングジム (JR埼京線 浮間舟渡駅より徒歩8分) 東京都板橋区舟渡1‐5‐13
【参加費】 税込7,700円／人
【定員】 6名
【お問い合わせ先】
Athlete Development Edge合同会社
代表 田村謙太郎
(03)6755－5662
info@athlete-development-edge.com
＊参加者は室内シューズおよび運動着のご持参をお願い致します