追加日程『競技アスリートのためのクイックリフト講習会(基礎編)』

”大変好評につき追加日程となります”

①11月6日(土)　16:00－17:30
②11月6日(土)　19:00－20:30
③11月7日(日)　10:00－11:30
④11月7日(日)　13:00－14:30

昨今、年代を問わず様々な競技のアスリートが、自身の競技パフォーマンス向上を目的としてウェイトトレーニングを導入するようになってきました。なかでもクイックリフト (オリンピックリフト) と呼ばれるエクササイズは『下肢の爆発的なパワー発揮』が競技成績に直結するような様々な競技において、今や必要不可欠なものとなっています。

しかしながら、専門家の指導のもとクイックリフトの基礎をしっかりと習得した上で、自身のトレーニングプログラムに導入出来ているアスリートは少ないのが現状です。限られた環境の中、自身で集めた情報をもとに、自己流でトレーニングしている方も多いように思いのではないでしょうか。